10.1 km | 01:10:31 | 07:00/km日期: 2019-02-24 06:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'19" / 06'32" / 06'46" / 06'35" / 07'02" / 07'46" / 07'37" / 07'37" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
2 | | 06'21" (+00'18") | 1002 / 2004 | 169 / 92 |
3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3004 | 174 / 88 |
4 | | 06'40" (+00'37") | 1001 / 4006 | 174 / 85 |
5 | | 07'00" (+00'57") | 1002 / 5008 | 170 / 83 |
6 | | 06'40" (+00'37") | 1001 / 6009 | 174 / 85 |
7 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 7009 | 172 / 77 |
8 | | 07'56" (+01'53") | 1001 / 8011 | 169 / 74 |
9 | | 07'47" (+01'44") | 1001 / 9012 | 167 / 76 |
10 | | 07'35" (+01'32") | 1000 / 10013 | 170 / 77 |
11 | | 06'28" (+00'25") | 56 / 10070 | 174 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'11" | 00:12'11" |
3 | 06'19" | 00:18'30" |
4 | 06'32" | 00:25'02" |
5 | 06'46" | 00:31'48" |
6 | 06'35" | 00:38'23" |
7 | 07'02" | 00:45'25" |
8 | 07'46" | 00:53'11" |
9 | 07'37" | 01:00'48" |
10 | 07'37" | 01:08'25" |
10.1 | 29'39" | 01:10'31" |