MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
call sung
基隆
ID 370647
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
call sung
44.4 km
|
01:48:04
|
24.6 km/h
日期:
2019-02-16 11:13
-
平均心率:
76
-
卡路里:
1297 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
26.47 (-14.44)
1017 / 1017
2
03'31"
(05'50")
17.14 (-23.77)
1002 / 2020
3
02'46"
(08'36")
21.82 (-19.09)
1000 / 3021
4
02'34"
(11'10")
24.00 (-16.91)
1021 / 4042
5
02'49"
(13'59")
21.82 (-19.09)
1023 / 5066
展開計圈分析
6
03'11"
(17'10")
19.05 (-21.86)
1006 / 6072
7
02'44"
(19'54")
22.36 (-18.55)
1016 / 7089
8
02'35"
(22'29")
23.84 (-17.07)
1023 / 8113
9
02'16"
(24'45")
27.07 (-13.84)
1019 / 9132
10
01'53"
(26'38")
32.43 (-8.48)
1013 / 10146
11
01'58"
(28'36")
31.03 (-9.87)
1013 / 11160
12
01'59"
(30'35")
30.77 (-10.14)
1014 / 12174
13
02'00"
(32'35")
30.77 (-10.14)
1021 / 13196
14
01'40"
(34'15")
36.73 (-4.17)
1010 / 14207
15
02'06"
(36'21")
29.27 (-11.64)
1017 / 15224
16
02'53"
(39'14")
21.30 (-19.61)
1018 / 16242
17
01'45"
(40'59")
34.95 (-5.96)
1012 / 17255
18
03'07"
(44'06")
19.67 (-21.24)
1018 / 18274
19
02'12"
(46'18")
27.69 (-13.22)
1012 / 19286
20
02'06"
(48'24")
29.27 (-11.64)
1024 / 20311
21
02'46"
(51'10")
22.09 (-18.82)
1013 / 21325
22
02'02"
(53'12")
30.25 (-10.66)
1021 / 22346
23
02'07"
(55'19")
29.03 (-11.88)
1023 / 23370
24
01'38"
(56'57")
37.50 (-3.41)
1014 / 24384
25
02'14"
(59'11")
27.27 (-13.64)
1008 / 25393
26
02'14"
(01:01'25")
27.07 (-13.84)
1001 / 26394
27
03'12"
(01:04'37")
19.05 (-21.86)
1012 / 27407
28
01'57"
(01:06'34")
31.58 (-9.33)
1018 / 28425
29
02'02"
(01:08'36")
30.25 (-10.66)
1017 / 29443
30
03'14"
(01:11'50")
18.95 (-21.96)
1015 / 30458
31
01'30"
(01:13'20")
40.91
1019 / 31478
32
02'08"
(01:15'28")
28.35 (-12.56)
1006 / 32484
33
02'54"
(01:18'22")
21.18 (-19.73)
1021 / 33506
34
01'45"
(01:20'07")
34.95 (-5.96)
1018 / 34524
35
02'36"
(01:22'43")
23.53 (-17.38)
1016 / 35540
36
03'47"
(01:26'30")
15.93 (-24.98)
1002 / 36542
37
04'06"
(01:30'36")
14.88 (-26.03)
1016 / 37558
38
02'17"
(01:32'53")
26.87 (-14.04)
1021 / 38579
39
02'01"
(01:34'54")
30.51 (-10.40)
1017 / 39597
40
01'53"
(01:36'47")
33.03 (-7.88)
1027 / 40625
41
03'10"
(01:39'57")
20.45 (-20.45)
1074 / 41699
42
03'38"
(01:43'35")
16.82 (-24.09)
1015 / 42715
43
02'56"
(01:46'31")
20.93 (-19.98)
1018 / 43733
44
01'33"
(01:48'04")
36.00 (-4.91)
926 / 44660
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
59.08 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
歐陽義隆
,
蘇仕帆
和其他
3
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.3
21.0 %
2
17.1
1.8 %
3
21.7
2.6 %
4
23.5
-1.0 %
5
21.3
5.0 %
6
19.1
-3.1 %
7
22.5
1.5 %
8
22.5
2.0 %
9
26.5
1.4 %
10
32.1
2.0 %
11
30.8
-2.3 %
12
30.8
1.2 %
13
30.0
1.3 %
14
40.4
-1.8 %
15
29.8
2.5 %
16
19.4
2.0 %
17
36.4
-1.7 %
18
18.8
2.2 %
19
37.5
-1.2 %
20
27.7
1.7 %
21
18.5
-3.3 %
22
30.0
2.5 %
23
29.8
-2.2 %
24
35.6
1.4 %
25
40.0
2.7 %
26
22.2
-1.9 %
27
17.3
-1.3 %
28
31.0
2.6 %
29
31.0
-1.4 %
30
22.0
1.0 %
31
30.5
1.2 %
32
28.6
-1.0 %
33
33.6
2.0 %
34
20.5
3.8 %
35
28.1
1.2 %
36
22.1
-1.7 %
37
11.1
-1.3 %
38
33.3
1.8 %
39
23.2
-1.2 %
40
41.4
-1.7 %
41
18.8
-0.4 %
42
19.1
7.2 %
43
25.4
-1.6 %
44
20.5
1.0 %
44.4
28.2
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :