3.0 km | 00:58:00 | 19:20/km日期: 2019-02-17 05:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'16" / 12'54" / 33'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'15" (+21'28") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.57 km HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1181.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 12'54" | 00:23'10" |
3 | 33'16" | 00:56'26" |
3.0 | 36'13" | 00:56'29" |