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Kelly🌸🌼
桃園
ID 410926
485 位追隨者
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Kelly🌸🌼
2100 m
|
00:43:41
|
02:04/100m
日期:
2019-02-15 18:06
-
平均心率:
83
-
踏頻:
53
-
卡路里:
430 Cal
#專家是訓練有素的狗
#領悟一下 #速度 #力量 #心跳 #加油💪
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
139~169
65~79%
2:M馬拉松配速區
169~191
79~89%
3:T乳酸耐力區
191~197
89~92%
4:A無氧耐力區
197~209
92~97.5%
5:I最大耗氧區
209~215
97.5~100%
最大心率為215
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
7.50 km
TCX 上傳
| 5 years ago
楊福仁
,
懷文
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
陳果狗
晚安,運動愉快
2019-02-15 19:41 ·
林家治
妳的意思樓上是專家🤔
2019-02-15 20:40 ·
1
個人推
蝙蝠俠
晩安,妳讓運動成為生活的一部份,泳速很棒呢~祝 心情自由美麗 生活自在甜蜜 ^_^
2019-02-15 20:46 ·
1
個人推
李明良
晚安😴舒心
2019-02-15 20:59 ·
1
個人推
謝發景
我隨興就好,不想成為專家………晚安哦!
2019-02-15 21:04 ·
1
個人推
johnhsu
好棒棒,也是水陸2棲😉👈
2019-02-15 21:17 ·
1
個人推
陳皮
晚安 游泳愉快
2019-02-15 21:29 ·
1
個人推
葉昶宏
晚安運動愉快
2019-02-15 21:43 ·
1
個人推
林家治
哈哈😄沒問題
2019-02-15 22:31 ·
1
個人推
簡銘進
琳玲晚安,水陸2棲運動愉快,祝週末開心+如意喔!
2019-02-15 22:36 ·
1
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林家治
好喔👌健康作業有交就可以了🤣
2019-02-16 11:32 ·
1
個人推
簡銘進
琳玲午安,週六運動平安愉快!
2019-02-16 14:09 ·
1
個人推
目標心跳區間: 143~ 187
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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