3.1 km | 00:18:07 | 05:54/km日期: 2019-01-24 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'37" / 05'59" / 05'13" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 65 / 3065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'59" | 00:12'36" |
3 | 05'13" | 00:17'49" |
3.1 | 04'49" | 00:18'08" |