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Channel
台南
ID 1783
47 位追隨者
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Channel
70.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第81馬
2014 久美原鄉超級馬拉松
官方成績
日期
2014-04-26
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'44")
00:34'44"
01:15'41"
10 km
(01:15'41")
00:40'57" (+06'13")
15 km
(02:06'24")
00:50'43" (+15'59")
01:38'32" (+22'51")
20 km
(02:54'13")
00:47'49" (+13'05")
25 km
(03:30'49")
00:36'36" (+01'52")
01:20'07" (+04'26")
30 km
(04:14'20")
00:43'31" (+08'47")
35 km
(05:03'55")
00:49'35" (+14'51")
01:41'11" (+25'30")
40 km
(05:55'31")
00:51'36" (+16'52")
45 km
(06:40'12")
00:44'41" (+09'57")
01:26'55" (+11'14")
50 km
(07:22'26")
00:42'14" (+07'30")
55 km
(08:14'18")
00:51'52" (+17'08")
01:52'35" (+36'54")
60 km
(09:15'01")
01:00'43" (+25'59")
65 km
(10:00'28")
00:45'27" (+10'43")
01:35'15" (+19'34")
70 km
(10:50'16")
00:49'48" (+15'04")
Finish
()
日期:
2014-04-26 06:00
-
總爬升:
2138 m
-
平均心率:
97
-
卡路里:
6119 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'23"
(20'23")
06'43"
3033 / 3033
2
21'43"
(42'06")
07'09" (+00'26")
3036 / 6070
3
25'54"
(01:08'00")
08'29" (+01'46")
3047 / 9118
4
27'07"
(01:35'07")
08'53" (+02'10")
3048 / 12167
5
34'51"
(02:09'58")
11'20" (+04'37")
3073 / 15240
展開計圈分析
6
32'33"
(02:42'31")
10'19" (+03'36")
3153 / 18394
7
20'45"
(03:03'16")
06'50" (+00'07")
3033 / 21427
8
20'35"
(03:23'51")
06'48" (+00'05")
3025 / 24452
9
29'01"
(03:52'52")
09'32" (+02'49")
3041 / 27494
10
33'56"
(04:26'48")
11'10" (+04'27")
3035 / 30530
11
26'41"
(04:53'29")
08'48" (+02'05")
3027 / 33558
12
30'05"
(05:23'34")
09'55" (+03'12")
3029 / 36587
13
28'22"
(05:51'56")
09'21" (+02'38")
3031 / 39619
14
28'18"
(06:20'14")
09'19" (+02'36")
3037 / 42656
15
24'26"
(06:44'40")
08'02" (+01'19")
3037 / 45693
16
21'20"
(07:06'00")
07'01" (+00'18")
3038 / 48732
17
39'05"
(07:45'05")
12'50" (+06'07")
3044 / 51777
18
28'03"
(08:13'08")
09'12" (+02'29")
3048 / 54826
19
33'15"
(08:46'23")
10'56" (+04'13")
3040 / 57866
20
37'00"
(09:23'23")
12'11" (+05'28")
3035 / 60901
21
28'22"
(09:51'45")
09'19" (+02'36")
3040 / 63942
22
24'54"
(10:16'39")
08'12" (+01'29")
3033 / 66976
23
33'35"
(10:50'14")
11'06" (+04'23")
3023 / 69999
24
25'13"
(11:15'27")
09'16" (+02'33")
2719 / 72719
第81馬
賽前宣言:
全程跑步,堅持到底!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
250.17 km
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
1743.3 km
XT 上傳
| 10 years ago
paulawanda
,
安伊
和其他
12
人說推
·
留言
阮思兆
恭喜完賽!勇氣可嘉!
2014-04-29 19:06 ·
臥客
總爬升: 2138 m,拜服!
2014-04-29 22:39 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
06'15"
00:13'08"
3
07'00"
00:20'08"
4
07'51"
00:27'59"
5
06'45"
00:34'44"
6
06'49"
00:41'33"
7
09'09"
00:50'42"
8
08'15"
00:58'57"
9
08'07"
01:07'04"
10
08'37"
01:15'41"
11
08'35"
01:24'16"
12
09'19"
01:33'35"
13
10'59"
01:44'34"
14
09'21"
01:53'55"
15
12'29"
02:06'24"
16
14'38"
02:21'02"
17
10'36"
02:31'38"
18
08'38"
02:40'16"
19
07'43"
02:47'59"
20
06'14"
02:54'13"
21
06'16"
03:00'29"
22
06'33"
03:07'02"
23
06'53"
03:13'55"
24
06'49"
03:20'44"
25
10'05"
03:30'49"
26
06'44"
03:37'33"
27
09'56"
03:47'29"
28
10'26"
03:57'55"
29
06'50"
04:04'45"
30
09'35"
04:14'20"
31
16'07"
04:30'27"
32
10'31"
04:40'58"
33
08'39"
04:49'37"
34
07'03"
04:56'40"
35
07'15"
05:03'55"
36
13'04"
05:16'59"
37
11'10"
05:28'09"
38
08'50"
05:36'59"
39
08'56"
05:45'55"
40
09'36"
05:55'31"
41
08'53"
06:04'24"
42
11'18"
06:15'42"
43
07'23"
06:23'05"
44
06'54"
06:29'59"
45
10'13"
06:40'12"
46
06'37"
06:46'49"
47
06'48"
06:53'37"
48
06'36"
07:00'13"
49
07'46"
07:07'59"
50
14'27"
07:22'26"
51
10'17"
07:32'43"
52
13'54"
07:46'37"
53
07'28"
07:54'05"
54
07'25"
08:01'30"
55
12'48"
08:14'18"
56
10'58"
08:25'16"
57
11'17"
08:36'33"
58
11'27"
08:48'00"
59
15'20"
09:03'20"
60
11'41"
09:15'01"
61
09'30"
09:24'31"
62
12'41"
09:37'12"
63
07'48"
09:45'00"
64
07'10"
09:52'10"
65
08'18"
10:00'28"
66
09'37"
10:10'05"
67
06'44"
10:16'49"
68
11'26"
10:28'15"
69
10'47"
10:39'02"
70
11'14"
10:50'16"
71
11'08"
11:01'24"
72
07'12"
11:08'36"
72.7
09'31"
11:15'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:40
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
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2.3 km
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00:25:58
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11:06/km
Annie Teng
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3.5 km
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11:59/km
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王聖欣
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|
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00:29:34
|
05:53/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:44
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00:00/100m
Inna Chang
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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0.1 km
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00:02:26
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Inna Chang
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台中阿森
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randallkwo
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Inna Chang
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