林進師 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林進師基隆
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4.9 km | 01:19:34 | 16:08/km

日期: 2019-01-15 20:16 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 18'21" / 12'50" / 12'03" / 15'10" / 22'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 60.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

朱國興說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'21"	00:18'21"
2	12'50"	00:31'11"
3	12'03"	00:43'14"
4	15'10"	00:58'24"
4.9	22'44"	01:19'34"

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