陳小靖 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小靖基隆
ID 416413

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6.3 km | 01:23:59 | 13:24/km

日期: 2019-01-15 19:39 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

4.85

993 / 993

2

13'30"

(25'48")

4.47 (-0.39)

1004 / 1997

3

13'40"

(39'28")

4.40 (-0.45)

1001 / 2999

4

13'01"

(52'29")

4.59 (-0.26)

995 / 3995

5

14'03"

(01:06'32")

4.29 (-0.57)

1003 / 4998

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	13'33"	00:26'03"
3	13'37"	00:39'40"
4	13'01"	00:52'41"
5	14'04"	01:06'45"
6	13'46"	01:20'31"
6.3	11'09"	01:23'25"

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