4.1 km | 00:33:34 | 08:13/km日期: 2019-01-10 19:51 - 平均心率: 87 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 5774 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'59" / 08'47" / 07'49" / 09'41" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1008 / 1008 | 157 / 97 |
2 | | 09'30" (+03'01") | 1002 / 2011 | 168 / 62 |
3 | | 07'56" (+01'27") | 1005 / 3016 | 177 / 71 |
4 | | 08'47" (+02'18") | 1007 / 4024 | 184 / 61 |
5 | | 07'40" (+01'11") | 82 / 4107 | 132 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'47" | 00:14'46" |
3 | 07'49" | 00:22'35" |
4 | 09'41" | 00:32'16" |
4.1 | 15'44" | 00:33'34" |