王蓮曄 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

王蓮曄基隆
ID 409528

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13.0 km | 01:26:47 | 06:40/km

2019 渣打臺北公益馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	01:26:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

日期: 2019-01-13 07:16 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'05"

1004 / 1004

2

09'01"

(17'09")

08'59" (+00'54")

1002 / 2006

3

08'48"

(25'57")

08'47" (+00'42")

1001 / 3008

4

09'07"

(35'04")

09'06" (+01'01")

1001 / 4009

5

09'33"

(44'37")

09'30" (+01'25")

1003 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: 很開心** 我的第二場路跑！
給 5 星

1月累積里程 : 44.60 km

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Sandy Huang, 詠琦和其他 3 人說推

·

權藍帝恭喜老師，再次突破距離

2019-01-13 22:39 ·

1 個人推

王蓮曄謝謝鼓勵打氣！

2019-01-14 07:44 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'01"	00:17'09"
3	08'48"	00:25'57"
4	09'07"	00:35'04"
5	09'33"	00:44'37"
6	09'41"	00:54'18"
7	09'57"	01:04'15"
8	10'02"	01:14'17"
9	09'55"	01:24'12"
9.2	09'36"	01:26'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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