7.1 km | 00:46:51 | 06:37/km日期: 2019-01-12 05:23 - 地點: 平鎮 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'44" / 06'47" / 06'27" / 06'35" / 06'58" / 06'39" / 06'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+01'41") | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.50 km 牛頭牌tudoo 綠色 累積 :
742.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'47" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 06'35" | 00:26'33" |
5 | 06'58" | 00:33'31" |
6 | 06'39" | 00:40'10" |
7 | 06'06" | 00:46'16" |
7.1 | 08'45" | 00:46'56" |