Wander Ho 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wander Ho 台南
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5.5 km | 00:59:36 | 10:53/km

日期: 2019-01-08 18:22 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'54" / 10'58" / 10'49" / 10'37" / 10'47" / 11'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 159.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 陳果狗和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'58"	00:21'52"
3	10'49"	00:32'41"
4	10'37"	00:43'18"
5	10'47"	00:54'05"
5.5	11'42"	00:59'33"

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