10.3 km | 01:04:44 | 06:18/km日期: 2018-12-22 20:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'16" / 05'46" / 06'16" / 06'21" / 06'28" / 15'04" / 06'27" / 06'48" / 06'46" / 10'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 06'16" | 00:18'18" |
| 4 | 06'21" | 00:24'39" |
| 5 | 06'28" | 00:31'07" |
| 6 | 15'04" | 00:46'11" |
| 7 | 06'27" | 00:52'38" |
| 8 | 06'48" | 00:59'26" |
| 9 | 06'46" | 01:06'12" |
| 10 | 10'07" | 01:16'19" |
| 10.3 | 05'14" | 01:17'46" |
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