9.2 km | 01:00:43 | 06:36/km日期: 2018-12-22 06:25 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'39" / 06'41" / 06'48" / 06'20" / 06'25" / 08'09" / 06'24" / 06'29" / 09'09" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'19") | 181 / 9181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'41" | 00:14'20" |
| 3 | 06'48" | 00:21'08" |
| 4 | 06'20" | 00:27'28" |
| 5 | 06'25" | 00:33'53" |
| 6 | 08'09" | 00:42'02" |
| 7 | 06'24" | 00:48'26" |
| 8 | 06'29" | 00:54'55" |
| 9 | 09'09" | 01:04'04" |
| 9.2 | 07'16" | 01:05'23" |
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