9.8 km | 01:54:34 | 11:42/km日期: 2018-11-11 07:16 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'03" / 15'38" / 10'35" / 13'34" / 12'38" / 13'15" / 11'37" / 10'19" / 12'04" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+02'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'37" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'04" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'21" (+02'24") | 780 / 9780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 15'38" | 00:20'41" |
| 3 | 10'35" | 00:31'16" |
| 4 | 13'34" | 00:44'50" |
| 5 | 12'38" | 00:57'28" |
| 6 | 13'15" | 01:10'43" |
| 7 | 11'37" | 01:22'20" |
| 8 | 10'19" | 01:32'39" |
| 9 | 12'04" | 01:44'43" |
| 9.8 | 12'21" | 01:54'22" |
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