王伯恩 2018/12/20 訓練日誌

王伯恩基隆
ID 412144

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王伯恩

10.1 km | 00:56:06 | 05:34/km

日期: 2018-12-20 19:08 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'24" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'26" / 05'27" / 05'13" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kenny Peng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'24"	00:16'57"
4	05'40"	00:22'37"
5	05'42"	00:28'19"
6	05'42"	00:34'01"
7	05'40"	00:39'41"
8	05'26"	00:45'07"
9	05'27"	00:50'34"
10	05'13"	00:55'47"
10.1	04'47"	00:56'02"

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10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

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