蕭幼華 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

蕭幼華台中
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4.0 km | 00:44:32 | 11:13/km

日期: 2018-12-19 19:02 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 11'37" / 11'10" / 09'38" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'30" (+01'56")

999 / 999

2

11'11"

(22'41")

11'16" (+01'42")

992 / 1991

3

09'35"

(32'16")

09'34"

1000 / 2992

4

11'45"

(44'01")

12'04" (+02'30")

972 / 3964

12月累積里程 : 56.78 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

葉順德, JetChiu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	11'10"	00:22'47"
3	09'38"	00:32'25"
4.0	11'57"	00:44'01"

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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