6.1 km | 01:18:40 | 12:49/km日期: 2018-12-18 19:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 14344 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'28" / 11'14" / 17'19" / 07'01" / 10'07" / 13'48" / 49'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'32" (+05'20") | 1002 / 1002 | 218 / 36 |
2 | | 11'24" (+04'12") | 1006 / 2008 | 217 / 40 |
3 | | 17'22" (+10'10") | 1000 / 3008 | 168 / 34 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4008 | 173 / 80 |
5 | | 09'58" (+02'46") | 1004 / 5012 | 155 / 64 |
6 | | 15'04" (+07'52") | 1006 / 6019 | 188 / 35 |
7 | | 35'12" (+28'00") | 137 / 6156 | 103 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 11'14" | 00:23'42" |
3 | 17'19" | 00:41'01" |
4 | 07'01" | 00:48'02" |
5 | 10'07" | 00:58'09" |
6 | 13'48" | 01:11'57" |
6.1 | 48'55" | 01:18'40" |