5.0 km | 00:25:31 | 05:04/km日期: 2018-12-18 18:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'09" / 04'59" / 05'02" / 04'39" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 1000 | 168 / 106 |
2 | | 05'08" (+00'30") | 1002 / 2003 | 175 / 110 |
3 | | 04'58" (+00'20") | 1001 / 3004 | 171 / 117 |
4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4005 | 168 / 117 |
5 | | 04'38" | 1002 / 5007 | 163 / 131 |
6 | | 05'20" (+00'42") | 15 / 5022 | 168 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'09" | 00:10'43" |
3 | 04'59" | 00:15'42" |
4 | 05'02" | 00:20'44" |
5 | 04'39" | 00:25'23" |
5.0 | 05'49" | 00:25'31" |