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chihua
台中
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chihua
半馬
|
02:13:05
|
06:18/km
|
第6半馬
2014 葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2014-04-20
成績
02:13:05
總名次
663 / -
分組名次
22 / -
平均速度
06:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'54")
00:31'54" (+01'44")
01:02'04"
10 km
(01:02'04")
00:30'10"
15 km
(01:32'23")
00:30'19" (+00'09")
01:05'22" (+03'18")
20 km
(02:07'26")
00:35'03" (+04'53")
Finish
(02:13:05)
日期:
2014-04-20 06:06
-
平均心率:
105
-
卡路里:
1809 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'47"
(06'47")
06'45" (+01'06")
1002 / 1002
2
06'16"
(13'03")
06'16" (+00'37")
997 / 2000
3
06'46"
(19'49")
06'43" (+01'04")
1006 / 3007
4
06'06"
(25'55")
06'00" (+00'21")
1015 / 4022
5
06'07"
(32'02")
06'06" (+00'27")
1002 / 5025
展開計圈分析
6
05'43"
(37'45")
05'39"
1010 / 6035
7
05'54"
(43'39")
05'52" (+00'13")
1005 / 7041
8
06'33"
(50'12")
06'33" (+00'54")
997 / 8039
9
05'50"
(56'02")
05'46" (+00'07")
1009 / 9048
10
06'39"
(01:02'41")
06'31" (+00'52")
1019 / 10068
11
06'02"
(01:08'43")
05'58" (+00'19")
1009 / 11077
12
06'10"
(01:14'53")
06'09" (+00'30")
1001 / 12079
13
06'08"
(01:21'01")
06'03" (+00'24")
1013 / 13092
14
06'00"
(01:27'01")
05'58" (+00'19")
1003 / 14095
15
06'06"
(01:33'07")
06'04" (+00'25")
1005 / 15100
16
08'05"
(01:41'12")
07'59" (+02'20")
1012 / 16112
17
06'38"
(01:47'50")
06'36" (+00'57")
1002 / 17115
18
07'22"
(01:55'12")
07'20" (+01'41")
1003 / 18118
19
06'40"
(02:01'52")
06'36" (+00'57")
1008 / 19127
20
06'22"
(02:08'14")
06'20" (+00'41")
1005 / 20133
21
05'16"
(02:13'30")
06'05" (+00'26")
864 / 20997
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
77.61 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2111.8 km
XT 上傳
| 10 years ago
王培堂
,
偉
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-04-21 10:05 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-04-21 10:06 ·
小花媽(新竹瘋)
恭喜完賽!
2014-04-21 11:58 ·
許修嘉
恭喜完賽!!棒
2014-04-21 12:09 ·
廖明源
恭喜,招待不周之處請包含,歡迎明年再來
2014-04-21 18:51 ·
一切如夢幻泡影
恭喜完賽
2014-04-21 21:16 ·
Eddie
恭喜完賽
2014-04-22 10:01 ·
Shang-Pin Liu
恭喜完賽
2014-04-24 02:05 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'16"
00:13'03"
3
06'46"
00:19'49"
4
06'00"
00:25'49"
5
06'05"
00:31'54"
6
05'40"
00:37'34"
7
05'52"
00:43'26"
8
06'35"
00:50'01"
9
05'45"
00:55'46"
10
06'18"
01:02'04"
11
06'12"
01:08'16"
12
06'09"
01:14'25"
13
06'06"
01:20'31"
14
05'59"
01:26'30"
15
05'53"
01:32'23"
16
08'08"
01:40'31"
17
06'35"
01:47'06"
18
07'26"
01:54'32"
19
06'36"
02:01'08"
20
06'18"
02:07'26"
20.8
07'08"
02:13'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
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05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
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05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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01:00:20
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
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01:15:14
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07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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01:09:27
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24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
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02:06:07
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08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
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03:27:48
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25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:52:04
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
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28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:11:49
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:15:57
|
07:44/km
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