5.1 km | 00:33:29 | 06:30/km日期: 2018-12-05 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'24" / 06'15" / 06'15" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'24" (+00'05") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'19" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'46" | 312 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'46" | 00:13'49" |
| 3 | 06'24" | 00:20'13" |
| 4 | 06'15" | 00:26'28" |
| 5 | 06'15" | 00:32'43" |
| 5.1 | 05'27" | 00:33'29" |
留言 
Replay
