風信子 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

風信子基隆
ID 399713

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15.3 km | 02:14:14 | 08:45/km

日期: 2018-12-15 07:11 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

6.87 (-0.13)

997 / 997

2

08'41"

(17'24")

6.96 (-0.04)

1005 / 2003

3

08'53"

(26'17")

6.75 (-0.25)

999 / 3003

4

08'43"

(35'00")

6.94 (-0.07)

1007 / 4010

5

08'44"

(43'44")

6.92 (-0.08)

1006 / 5016

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'33"	00:17'24"
3	08'53"	00:26'17"
4	08'43"	00:35'00"
5	08'36"	00:43'36"
6	08'44"	00:52'20"
7	08'39"	01:00'59"
8	08'34"	01:09'33"
9	08'46"	01:18'19"
10	08'39"	01:26'58"
11	08'43"	01:35'41"
12	08'47"	01:44'28"
13	08'46"	01:53'14"
14	08'42"	02:01'56"
15	08'48"	02:10'44"
15.3	09'34"	02:13'48"

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