Eric Lin 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 台北市
ID 383735

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:37:15 | 04:36/km | 第1半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	01:37:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'35")

00:22'35" (+00'29")

00:44'41"

10 km

(00:44'41")

00:22'06"

15 km

(01:07'20")

00:22'39" (+00'33")

00:47'17" (+02'36")

20 km

(01:31'58")

00:24'38" (+02'32")

Finish

(01:37:15)

日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 176

12月累積里程 : 108.50 km

Adids Boston 6 累積 : 1167.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'13"	00:09'05"
3	04'27"	00:13'32"
4	04'33"	00:18'05"
5	04'30"	00:22'35"
6	04'28"	00:27'03"
7	04'24"	00:31'27"
8	04'20"	00:35'47"
9	04'20"	00:40'07"
10	04'34"	00:44'41"
11	04'25"	00:49'06"
12	04'26"	00:53'32"
13	04'39"	00:58'11"
14	04'27"	01:02'38"
15	04'42"	01:07'20"
16	04'33"	01:11'53"
17	04'27"	01:16'20"
18	04'44"	01:21'04"
19	04'14"	01:25'18"
20	06'40"	01:31'58"
21	03'00"	01:34'58"
21.5	04'27"	01:37'15"

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朋友動態

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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