王任苡 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

王任苡桃園
ID 406049

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半馬 | 01:09:38 | 03:18/km

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	01:09:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19"

01:02'54"

10 km

(01:02'54")

00:32'35" (+02'16")

Finish

(01:09:38)

日期: 2018-12-09 08:09 - 卡路里: 506 Cal

我的初半馬，平安的完賽😁2小時19分鐘。

賽前宣言: 第一次的半馬，盡力而為

賽後評分: 人真的太多了😂
給 4 星

12月累積里程 : 119.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

劉階衛, 張東熙和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	05'55"	00:18'05"
4	06'05"	00:24'10"
5	06'09"	00:30'19"
6	06'14"	00:36'33"
7	06'02"	00:42'35"
8	06'29"	00:49'04"
9	06'07"	00:55'11"
10	07'43"	01:02'54"
11	02'01"	01:04'55"
12	02'42"	01:07'37"
11.6	-4'-46"	01:09'38"

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