9.4 km | 01:02:10 | 06:38/km日期: 2018-12-06 05:00 - 總爬升: 180 m - 地點: 竹22月桃窩 - 天氣: 晴 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'02" / 06'17" / 08'04" / 07'16" / 06'12" / 06'26" / 06'30" / 06'25" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'26") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
2 | | 06'00" | 1004 / 2011 | 180 / 92 |
3 | | 06'15" (+00'15") | 1005 / 3016 | 175 / 91 |
4 | | 08'02" (+02'02") | 1003 / 4019 | 169 / 73 |
5 | | 07'20" (+01'20") | 1006 / 5025 | 161 / 84 |
6 | | 06'09" (+00'09") | 1006 / 6032 | 180 / 90 |
7 | | 06'24" (+00'24") | 1005 / 7037 | 172 / 90 |
8 | | 06'26" (+00'26") | 1008 / 8046 | 179 / 86 |
9 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 9046 | 176 / 88 |
10 | | 06'20" (+00'20") | 373 / 9420 | 175 / 89 |
12月累積里程 :
156.93 km asics GT1000 Gray 累積 :
1464.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'02" | 00:12'31" |
3 | 06'17" | 00:18'48" |
4 | 08'04" | 00:26'52" |
5 | 07'16" | 00:34'08" |
6 | 06'12" | 00:40'20" |
7 | 06'26" | 00:46'46" |
8 | 06'30" | 00:53'16" |
9 | 06'25" | 00:59'41" |
9.4 | 06'38" | 01:02'10" |