5.1 km | 00:26:28 | 05:09/km日期: 2018-12-04 20:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 04'38" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'09") | 842 / 842 |
2 | | 05'25" (+00'54") | 845 / 1687 |
3 | | 05'10" (+00'39") | 847 / 2535 |
4 | | 05'06" (+00'35") | 855 / 3390 |
5 | | 05'03" (+00'32") | 847 / 4238 |
6 | | 04'31" | 852 / 5091 |
7 | | 04'17" | 47 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'20" | 00:11'02" |
3 | 05'03" | 00:16'05" |
4 | 05'08" | 00:21'13" |
5 | 04'38" | 00:25'51" |
5.1 | 04'26" | 00:26'28" |