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25.0 km | 01:39:07 | 03:57/km | 第21半馬
日期: 2018-12-02 07:00 - 地點: 二林工商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1498 Cal - 平均步頻: 191 · 留言 這次的25公里賽事,賽前預定以4:05∼4:10/k的配速來完成,結果到了會場之後,並沒有預留太多時間,匆匆寄物及上廁所之後,沒有好好熱身就準備起跑了,導致起跑需要花一些時間將雙腳熱開,還好還是勉力地維持在預設的配速區間內。在這場地方公益的小賽事中,一開始就維持在第六名的位置,然後穩穩地追擊著前方的跑者,跟第五名的跑者一路緊咬,互有領先,過了折返點之後,對方稍微放慢了,我就一口氣衝到前面領跑,甚至追過了第四名,當然原本第五名跑友也繼續跟在我後面,因為我們都知道這場比賽的前五名才有獎金拿,說什麼都要拼在這安全範圍內才行。 賽後評分: 補給站很多,不過超半馬回程之後有些站沒東西了,甚至水也沒了 給 3 星 12月累積里程 : 345.25 km Asics Tartherzeal 5-blue 累積 : 416.7 km Epson 上傳 | 5 years ago · 留言
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