嘉睿 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

嘉睿新北市
ID 11717

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 02:30:10 | 06:00/km | 第1半馬

2018 Polio Run V 前進就對了！

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:30:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'50")

00:30'50" (+01'27")

01:00'26" (+00'26")

10 km

(01:00'26")

00:29'36" (+00'13")

15 km

(01:29'49")

00:29'23"

01:00'00"

20 km

(02:00'26")

00:30'37" (+01'14")

25 km

(02:30'10")

00:29'44" (+00'21")

00:00'00"

Finish

(02:30:10)

日期: 2018-12-02 07:00 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

基本訓練
--
二林伯利歐加油

賽後評分: 棒棒棒
給 5 星

12月累積里程 : 25.00 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

智源, 秀芬和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'33"	00:13'54"
3	06'30"	00:20'24"
4	04'48"	00:25'12"
5	05'38"	00:30'50"
6	05'52"	00:36'42"
7	05'43"	00:42'25"
8	05'52"	00:48'17"
9	06'01"	00:54'18"
10	06'08"	01:00'26"
11	05'52"	01:06'18"
12	05'46"	01:12'04"
13	06'04"	01:18'08"
14	05'51"	01:23'59"
15	05'50"	01:29'49"
16	06'10"	01:35'59"
17	05'51"	01:41'50"
18	06'09"	01:47'59"
19	06'19"	01:54'18"
20	06'08"	02:00'26"
21	06'04"	02:06'30"
22	06'16"	02:12'46"
23	06'11"	02:18'57"
24	05'57"	02:24'54"
25.0	05'16"	02:30'10"

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朋友動態

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