政彥 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

政彥基隆
ID 108014

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61.6 km | 02:51:35 | 21.6 km/h

日期: 2014-04-13 07:58 - 總爬升: 349 m - 地點: 永福橋 - 卡路里: 1696.14 Cal

4月累積里程 : 97.53 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿仁, cml530 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-1.3 %
2	25.4	4.8 %
3	26.9	-2.8 %
4	25.4	-1.4 %
5	25.9	3.0 %
6	26.3	-2.7 %
7	19.5	3.3 %
8	24.8	-2.1 %
9	25.4	-2.2 %
10	26.7	3.0 %
11	25.4	3.2 %
12	22.5	-3.0 %
13	24.8	-2.2 %
14	24.5	2.0 %
15	24.5	-2.6 %
16	26.9	-1.4 %
17	13.6	8.7 %
18	22.4	-2.8 %
19	20.2	8.3 %
20	15.8	-5.3 %
21	20.1	-2.8 %
22	25.5	-1.2 %
23	24.3	-2.0 %
24	24.2	-2.3 %
25	18.7	3.1 %
26	23.4	2.8 %
27	22.2	-3.4 %
28	20.5	4.5 %
29	20.3	-2.5 %
30	16.2	10.3 %
31	14.2	-9.0 %
32	9.6	-7.3 %
33	20.8	-4.0 %
34	16.2	-3.0 %
35	24.5	-2.6 %
36	23.7	-2.7 %
37	23.8	3.8 %
38	29.5	-2.4 %
39	18.7	4.3 %
40	23.8	-2.3 %
41	26.3	3.0 %
42	24.0	3.8 %
43	10.3	-2.1 %
44	25.2	3.6 %
45	13.1	-4.2 %
46	26.3	5.5 %
47	28.6	-1.1 %
48	27.5	2.2 %
49	26.9	-1.6 %
50	23.8	-1.3 %
51	21.2	2.8 %
52	22.9	-2.0 %
53	21.2	3.8 %
54	23.4	-1.4 %
55	22.1	1.9 %
56	27.3	-1.8 %
57	24.5	1.8 %
58	23.7	2.5 %
59	25.0	-2.2 %
60	25.0	-2.8 %
61	27.3	-0.7 %
61.6	27.6	2.0 %

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