老陳 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

老陳基隆
ID 70634

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4.7 km | 00:31:03 | 06:39/km

日期: 2014-04-12 07:40 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 326.684 Cal

Pace: 05'15" / 06'20" / 07'09" / 07'12" / 07'46" /

4月累積里程 : 83.65 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'20"	00:11'35"
3	07'09"	00:18'44"
4	07'12"	00:25'56"
4.7	07'46"	00:31'03"

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