2.0 km | 00:13:05 | 06:26/km日期: 2018-11-17 04:50 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 103 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 2326 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'15" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2002 | 178 / 89 |
3 | | 07'07" (+00'53") | 28 / 2030 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
589.52 km Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'15" | 00:12'52" |
2.0 | 07'42" | 00:13'05" |