10.0 km | 00:50:28 | 05:01/km日期: 2018-11-12 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9018 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'00" / 05'05" / 04'55" / 04'48" / 04'42" / 04'53" / 05'15" / 04'53" / 19'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 1000 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'07" (+00'20") | 1002 / 2002 | 172 / 112 |
| 3 | | 05'02" (+00'15") | 1003 / 3005 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1001 / 4007 | 174 / 113 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 1002 / 5009 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1002 / 6012 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'47" | 1001 / 7013 | 183 / 113 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 1001 / 8015 | 182 / 110 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 9015 | 183 / 104 |
| 10 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 10016 | 186 / 109 |
| 11 | | 04'40" | 10 / 10026 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 05'05" | 00:20'31" |
| 5 | 04'55" | 00:25'26" |
| 6 | 04'48" | 00:30'14" |
| 7 | 04'42" | 00:34'56" |
| 8 | 04'53" | 00:39'49" |
| 9 | 05'15" | 00:45'04" |
| 10 | 04'53" | 00:49'57" |
| 10.0 | 18'51" | 00:50'28" |
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