9.4 km | 01:06:01 | 07:03/km日期: 2018-11-11 08:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'22" / 06'50" / 07'04" / 06'48" / 06'59" / 06'55" / 07'08" / 07'08" / 07'36" / 08'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'50" | 00:13'12" |
3 | 07'04" | 00:20'16" |
4 | 06'48" | 00:27'04" |
5 | 06'59" | 00:34'03" |
6 | 06'55" | 00:40'58" |
7 | 07'08" | 00:48'06" |
8 | 07'08" | 00:55'14" |
9 | 07'36" | 01:02'50" |
9.4 | 08'55" | 01:06'01" |