陪跑~~陪伴第一次跑超過5公里的姊姊^ ^ 空氣品質不好,跑完鼻子過敏,鼻水狂流😥😅 本來以為山城小鎮空氣品質會好一點,沒想到也一樣差,最近一點都不想走出戶外運動,因為一出門,眼睛、鼻子,呼吸都會出狀況,台灣怎麼會變成這樣呀^ ^😭😪🤧,不要說保護石虎、現在連人類都需要保護了吧?! 開車來回共計開了4:30鐘頭,以後要考慮成本效益,原本報名時計畫會在台中過夜,無奈計畫趕不上變化,只能來去匆匆了。ಥ_ಥ ##至於腿傷尚未復原,今天雖然慢慢跑,也許是代償作用,又多了一處疼痛,照片笑得開懷但實際上全身都在痛,雖然是慢慢跑,左腳趾、腳掌抽筋,左小腿前側肌肉痛、胃痛、背痛。我還是好弱呀,什麼時候才會變強壯呢?心很累耶。😤