陳詩婷 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳詩婷基隆
ID 374779

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10.0 km | 01:22:19 | 08:13/km

2018 員林第10屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	01:22:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

日期: 2018-11-04 06:27 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 19.39 km

Skechers go run 400 累積 : 455.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	06'49"	00:16'39"
3	07'04"	00:23'43"
4	07'38"	00:31'21"
5	08'09"	00:39'30"
6	07'30"	00:47'00"
7	08'29"	00:55'29"
8	07'27"	01:02'56"
9	09'18"	01:12'14"
10	09'56"	01:22'10"
10.0	125'35"	01:22'20"

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