3.0 km | 00:20:48 | 06:54/km日期: 2018-10-19 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'21" / 06'50" / 06'45" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'05") | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 06'50" | 00:12'11" |
3 | 06'45" | 00:18'56" |
3.0 | 06'42" | 00:19'00" |