等待雨停 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

等待雨停台北市
ID 328115

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恭喜破PB

全馬 | 06:26:03 | 09:08/km | 第2馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	06:26:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'00")

00:38'00"

01:22'54"

10 km

(01:22'54")

00:44'54" (+06'54")

15 km

(02:10'52")

00:47'58" (+09'58")

01:35'20" (+12'26")

20 km

(02:58'14")

00:47'22" (+09'22")

25 km

(03:47'17")

00:49'03" (+11'03")

01:34'00" (+11'06")

30 km

(04:32'14")

00:44'57" (+06'57")

35 km

(05:26'08")

00:53'54" (+15'54")

00:00'00"

Finish

(06:26:03)

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 507 m - 地點: 日月潭環島馬拉松 - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

賽後評分: 好熱～
給 5 星

10月累積里程 : 81.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, LarryNett 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'05"	00:15'27"
3	07'37"	00:23'04"
4	07'29"	00:30'33"
5	07'27"	00:38'00"
6	09'18"	00:47'18"
7	10'04"	00:57'22"
8	07'48"	01:05'10"
9	08'58"	01:14'08"
10	08'46"	01:22'54"
11	09'09"	01:32'03"
12	08'38"	01:40'41"
13	09'09"	01:49'50"
14	09'39"	01:59'29"
15	11'23"	02:10'52"
16	11'47"	02:22'39"
17	08'20"	02:30'59"
18	08'06"	02:39'05"
19	09'25"	02:48'30"
20	09'44"	02:58'14"
21	12'29"	03:10'43"
22	10'15"	03:20'58"
23	08'10"	03:29'08"
24	08'00"	03:37'08"
25	10'09"	03:47'17"
26	09'47"	03:57'04"
27	10'56"	04:08'00"
28	08'12"	04:16'12"
29	07'48"	04:24'00"
30	08'14"	04:32'14"
31	08'58"	04:41'12"
32	09'12"	04:50'24"
33	12'02"	05:02'26"
34	12'15"	05:14'41"
35.0	11'57"	05:26'08"

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