陳新府 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳新府台中
ID 239263

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全馬 | 05:46:07 | 08:12/km | 第13馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	05:46:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'59")

00:31'59"

01:06'22"

10 km

(01:06'22")

00:34'23" (+02'24")

15 km

(01:43'01")

00:36'39" (+04'40")

01:13'03" (+06'41")

20 km

(02:19'25")

00:36'24" (+04'25")

25 km

(03:00'07")

00:40'42" (+08'43")

01:22'08" (+15'46")

30 km

(03:41'33")

00:41'26" (+09'27")

35 km

(04:23'46")

00:42'13" (+10'14")

01:33'40" (+27'18")

40 km

(05:15'13")

00:51'27" (+19'28")

Finish

(05:46:07)

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 720 m - 卡路里: 2068 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'43")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'41")

06'13" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'02")

06'21" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'46"

(25'49")

06'46" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'59")

06'09" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 加油
給 5 星

10月累積里程 : 289.74 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林慧君, 陳財成和其他 6 人說推

·

Frank Liu(潤琳) 恭喜完賽

2018-10-29 05:25 ·

林慧君恭禧完賽

2018-10-31 22:51 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'13"	00:12'42"
3	06'21"	00:19'03"
4	06'47"	00:25'50"
5	06'09"	00:31'59"
6	06'54"	00:38'53"
7	07'46"	00:46'39"
8	06'09"	00:52'48"
9	06'31"	00:59'19"
10	07'03"	01:06'22"
11	06'24"	01:12'46"
12	07'29"	01:20'15"
13	07'55"	01:28'10"
14	05'45"	01:33'55"
15	09'06"	01:43'01"
16	09'17"	01:52'18"
17	06'29"	01:58'47"
18	05'52"	02:04'39"
19	08'15"	02:12'54"
20	06'31"	02:19'25"
21	08'09"	02:27'34"
22	07'40"	02:35'14"
23	06'30"	02:41'44"
24	08'14"	02:49'58"
25	10'09"	03:00'07"
26	07'52"	03:07'59"
27	08'59"	03:16'58"
28	07'35"	03:24'33"
29	08'04"	03:32'37"
30	08'56"	03:41'33"
31	07'33"	03:49'06"
32	07'21"	03:56'27"
33	10'16"	04:06'43"
34	08'13"	04:14'56"
35	08'50"	04:23'46"
36	09'01"	04:32'47"
37	11'41"	04:44'28"
38	12'22"	04:56'50"
39	07'54"	05:04'44"
40	10'29"	05:15'13"
41	10'00"	05:25'13"
42	11'43"	05:36'56"
43	07'36"	05:44'32"
43.2	07'39"	05:46'08"

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朋友動態

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10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

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