elsa 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

elsa 新北市
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47.1 km | 03:54:36 | 12.0 km/h

日期: 2014-04-06 08:51 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 1158 Cal

4月累積里程 : 47.09 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	6.2 %
2	12.0	-2.8 %
3	10.8	6.7 %
4	14.5	-2.0 %
5	17.1	2.0 %
6	13.8	2.4 %
7	14.0	6.2 %
8	25.7	-1.0 %
9	23.4	-0.9 %
10	24.3	2.2 %
11	24.7	1.7 %
12	22.5	2.0 %
13	8.1	-0.9 %
14	20.3	-1.3 %
15	20.2	-0.3 %
16	20.0	1.4 %
17	21.1	-1.0 %
18	21.8	2.2 %
19	23.7	1.7 %
20	20.2	-1.0 %
21	16.7	1.6 %
22	5.4	2.3 %
23	16.4	2.2 %
24	14.0	-0.9 %
25	14.9	4.0 %
26	3.9	5.2 %
27	1.9	-8.2 %
28	6.8	-6.7 %
29	16.8	3.7 %
30	10.3	6.5 %
31	15.2	-2.4 %
32	9.8	-3.4 %
33	16.2	-1.1 %
34	15.6	-1.1 %
35	14.1	-1.4 %
36	16.1	-3.0 %
37	18.0	3.2 %
38	15.2	-2.1 %
39	13.2	-2.0 %
40	15.6	-1.0 %
41	15.7	1.7 %
42	14.5	3.6 %
43	14.6	3.8 %
44	12.4	-1.8 %
45	10.1	9.7 %
46	11.4	8.5 %
47.1	23.2	7.6 %

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