楊宗諭 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗諭台中
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3.8 km | 00:37:04 | 09:46/km

日期: 2018-10-25 06:09 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'28" / 09'30" / 09'21" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'24"

995 / 995

2

09'30"

(17'52")

09'29" (+01'05")

1000 / 1995

3

09'27"

(27'19")

09'22" (+00'58")

1007 / 3002

4

08'06"

(35'25")

10'24" (+02'00")

777 / 3780

10月累積里程 : 34.28 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

sandy, 廖國甫和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'30"	00:17'58"
3	09'21"	00:27'19"
3.8	10'15"	00:35'25"

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