2.5 km | 00:15:07 | 06:04/km日期: 2018-10-21 07:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'19" / 05'56" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 490 / 2490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.65 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
883.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'56" | 00:12'15" |
2.5 | 05'50" | 00:15'07" |