2.3 km | 00:35:23 | 15:15/km日期: 2018-10-07 12:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 9274 - 平均步頻: 262 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'22" / 12'36" / 32'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'26" | 1005 / 1005 | 206 / 36 |
2 | | 16'00" (+02'34") | 1001 / 2006 | 198 / 31 |
3 | | 18'20" (+04'54") | 318 / 2324 | 188 / 28 |
4 | | 18'20" (+04'54") | 318 / 2643 | 188 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 387.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 12'36" | 00:24'58" |
2.3 | 32'44" | 00:35'23" |