10.1 km | 00:54:25 | 05:23/km日期: 2018-10-11 20:17 - 地點: 仁愛國中甜甜圈 - 天氣: 冷冷涼涼的秋夜 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'25" / 05'10" / 04'53" / 05'00" / 05'02" / 04'49" / 05'10" / 05'42" / 05'59" / 06'01" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'27") | 1016 / 1016 |
2 | | 05'12" (+00'20") | 1005 / 2022 |
3 | | 04'53" (+00'01") | 1002 / 3024 |
4 | | 05'00" (+00'08") | 996 / 4021 |
5 | | 04'58" (+00'06") | 1008 / 5029 |
6 | | 04'52" | 1006 / 6035 |
7 | | 05'17" (+00'25") | 994 / 7030 |
8 | | 05'35" (+00'43") | 1012 / 8043 |
9 | | 05'59" (+01'07") | 995 / 9038 |
10 | | 05'59" (+01'07") | 1004 / 10043 |
11 | | 07'08" (+02'16") | 95 / 10138 |
晚上9點之後學校就關門了,只好繞著校外人行道補滿10公里。 今天總算湊到雙十了。
10月累積里程 :
120.80 km brooks LEVITATE 累積 :
1728.4 kmAndroid - samsung SM-J320YZ 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'10" | 00:10'35" |
3 | 04'53" | 00:15'28" |
4 | 05'00" | 00:20'28" |
5 | 05'02" | 00:25'30" |
6 | 04'49" | 00:30'19" |
7 | 05'10" | 00:35'29" |
8 | 05'42" | 00:41'11" |
9 | 05'59" | 00:47'10" |
10 | 06'01" | 00:53'11" |
10.1 | 08'40" | 00:54'03" |