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小龍
台中
ID 44688
224 位追隨者
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小龍
208.9 km
|
11:22:27
|
18.4 km/h
日期:
2018-10-07 05:43
-
總爬升:
4392 m
-
平均心率:
132
-
踏頻:
62
-
卡路里:
4888 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(29)
台中
小
龍
·
留言
今天吃滿漢全席
台中直達武嶺來回
騎到不要不要的
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
916.36 km
TCX 上傳
| 5 years ago
吳毓祐
,
黃茂璟
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
猛禽旺仔🌸
天啊。好強
👍啦
恭喜漂亮完賽
假日運動愉快🌈🌸
2018-10-07 21:48 ·
1
個人推
JJ
太厲害了!
2018-10-07 23:32 ·
1
個人推
小d
小龍哥太厲害了.......
2018-10-08 09:22 ·
1
個人推
小龍
從白天騎到黑夜
真的騎好騎滿
2018-10-08 09:28 ·
1
個人推
Judy
我的天!!小龍太厲害啦!!偶像
2018-10-08 09:41 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
1.5 %
2
18.8
1.1 %
3
16.7
1.1 %
4
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1.5 %
5
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1.5 %
6
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1.7 %
7
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2.0 %
8
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2.8 %
9
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10
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3.7 %
11
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3.8 %
12
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4.6 %
13
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6.1 %
14
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8.0 %
15
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8.0 %
16
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17
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8.4 %
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