阿B 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿B 台中
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全馬 | 05:37:34 | 08:00/km | 第2馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	05:37:34
總名次	982 / 1831
分組名次	301 / 589
平均速度	08:00/km

官方證書

阿B

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15" (+01'01")

00:59'04"

10 km

(00:59'04")

00:30'49" (+03'35")

15 km

(01:26'18")

00:27'14"

01:03'57" (+04'53")

20 km

(02:03'01")

00:36'43" (+09'29")

25 km

(02:41'08")

00:38'07" (+10'53")

01:19'27" (+20'23")

30 km

(03:22'28")

00:41'20" (+14'06")

35 km

(03:57'59")

00:35'31" (+08'17")

01:12'18" (+13'14")

40 km

(04:34'46")

00:36'47" (+09'33")

Finish

(05:37:34)

日期: 2014-03-30 06:01 - 總爬升: 915 m - 卡路里: 2605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台中

阿B

·

快乾了

賽前宣言: 第2馬

3月累積里程 : 59.28 km

Adidas ClimaCool 累積 : 548.9 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

阿幹, 阿展和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'43"	00:10'30"
3	05'39"	00:16'09"
4	05'45"	00:21'54"
5	06'21"	00:28'15"
6	06'47"	00:35'02"
7	07'06"	00:42'08"
8	06'09"	00:48'17"
9	05'24"	00:53'41"
10	05'23"	00:59'04"
11	05'26"	01:04'30"
12	05'33"	01:10'03"
13	05'01"	01:15'04"
14	05'30"	01:20'34"
15	05'44"	01:26'18"
16	08'52"	01:35'10"
17	06'26"	01:41'36"
18	06'50"	01:48'26"
19	06'38"	01:55'04"
20	07'57"	02:03'01"
21	07'03"	02:10'04"
22	07'25"	02:17'29"
23	07'55"	02:25'24"
24	08'08"	02:33'32"
25	07'36"	02:41'08"
26	09'17"	02:50'25"
27	09'21"	02:59'46"
28	09'38"	03:09'24"
29	05'31"	03:14'55"
30	07'33"	03:22'28"
31	05'59"	03:28'27"
32	06'58"	03:35'25"
33	06'40"	03:42'05"
34	07'44"	03:49'49"
35	08'10"	03:57'59"
36	05'35"	04:03'34"
37	07'28"	04:11'02"
38	08'42"	04:19'44"
39	06'47"	04:26'31"
40	08'15"	04:34'46"
41	10'29"	04:45'15"
42	08'33"	04:53'48"
43	06'21"	05:00'09"
44	06'22"	05:06'31"
45	07'23"	05:13'54"
46	07'14"	05:21'08"
47	08'44"	05:29'52"
48	06'09"	05:36'01"
48.2	06'34"	05:37'33"

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