Jia Hua 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hua 台中
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26.8 km | 01:17:29 | 20.8 km/h

日期: 2018-10-07 07:43 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

單車

10月累積里程 : 254.69 km

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何國峰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-2.0 %
2	28.3	-1.4 %
3	19.7	2.0 %
4	15.7	-1.0 %
5	33.0	2.0 %
6	29.3	-0.9 %
7	19.8	2.4 %
8	19.1	3.1 %
9	17.1	4.6 %
10	14.3	2.0 %
11	18.9	3.3 %
12	15.7	7.1 %
13	15.0	5.7 %
14	19.7	-1.6 %
15	31.9	-3.1 %
16	25.7	-2.3 %
17	14.8	-2.8 %
18	35.3	-4.7 %
19	31.0	-4.9 %
20	33.0	-2.9 %
21	17.8	-4.0 %
22	25.0	5.7 %
23	22.2	1.3 %
24	30.5	1.0 %
25	15.5	2.7 %
26	19.5	1.2 %
26.8	16.5	1.0 %

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