3.4 km | 00:41:02 | 12:10/km日期: 2018-10-06 07:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 26'32" / 15'39" / 02'39" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'31" (+24'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'32" (+18'56") | 330 / 1330 |
3 | | 06'03" (+04'27") | 1000 / 2330 |
4 | | 01'36" | 1000 / 3330 |
5 | | 01'28" | 40 / 3370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'32" | 00:26'32" |
2 | 15'39" | 00:42'11" |
3 | 02'39" | 00:44'50" |
3.4 | 01'23" | 00:45'21" |