6.1 km | 00:34:21 | 05:35/km日期: 2014-03-26 16:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'37" / 04'23" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'53" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.65 km ![](images/shoe.png)
VFF (黃金大底五趾鞋) vibram fivefinger KSO 累積 :
2188.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 04'23" | 00:11'00" |
3 | 05'34" | 00:16'34" |
4 | 05'37" | 00:22'11" |
5 | 05'36" | 00:27'47" |
6 | 05'53" | 00:33'40" |
6.1 | 04'50" | 00:34'21" |