6.1 km | 00:38:43 | 06:20/km日期: 2018-10-03 05:19 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'51" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'09" / 06'07" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.27 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖白 累積 :
496.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'24" | 00:13'15" |
3 | 06'16" | 00:19'31" |
4 | 06'16" | 00:25'47" |
5 | 06'09" | 00:31'56" |
6 | 06'07" | 00:38'03" |
6.1 | 05'50" | 00:38'42" |