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志恆
嘉義
ID 284905
90 位追隨者
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志恆
全馬
|
03:42:40
|
05:16/km
|
第41馬
2018 第三屆諸羅山歡樂馬拉松
官方成績
日期
2018-09-30
成績
03:42:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'05")
00:25'05" (+00'01")
00:50'38"
10 km
(00:50'38")
00:25'33" (+00'29")
15 km
(01:16'16")
00:25'38" (+00'34")
00:52'20" (+01'42")
20 km
(01:42'58")
00:26'42" (+01'38")
25 km
(02:08'02")
00:25'04"
00:51'27" (+00'49")
30 km
(02:34'25")
00:26'23" (+01'19")
35 km
(03:04'27")
00:30'02" (+04'58")
00:55'46" (+05'08")
40 km
(03:30'11")
00:25'44" (+00'40")
Finish
(03:42:40)
日期:
2018-09-30 05:30
-
總爬升:
849 m
-
卡路里:
2452 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'24" (+00'58")
1000 / 1000
2
05'07"
(10'32")
05'07" (+00'41")
1000 / 2000
3
04'46"
(15'19")
04'46" (+00'20")
1000 / 3000
4
04'50"
(20'09")
04'50" (+00'24")
1000 / 4000
5
04'55"
(25'05")
04'55" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'45"
(29'50")
04'45" (+00'19")
1000 / 6000
7
05'06"
(34'57")
05'06" (+00'40")
1000 / 7000
8
05'08"
(40'06")
05'08" (+00'42")
1000 / 8000
9
05'06"
(45'12")
05'06" (+00'40")
1000 / 9000
10
05'25"
(50'37")
05'25" (+00'59")
1000 / 10000
11
04'38"
(55'16")
04'38" (+00'12")
1000 / 11000
12
04'49"
(01:00'06")
04'49" (+00'23")
1000 / 12000
13
04'42"
(01:04'48")
04'42" (+00'16")
1000 / 13000
14
04'53"
(01:09'42")
04'53" (+00'27")
1000 / 14000
15
06'34"
(01:16'16")
06'34" (+02'08")
1000 / 15000
16
05'41"
(01:21'58")
05'41" (+01'15")
1000 / 16000
17
05'31"
(01:27'29")
05'31" (+01'05")
1000 / 17000
18
05'40"
(01:33'10")
05'40" (+01'14")
1000 / 18000
19
04'48"
(01:37'58")
04'48" (+00'22")
1000 / 19000
20
04'58"
(01:42'57")
04'58" (+00'32")
1000 / 20000
21
05'06"
(01:48'04")
05'06" (+00'40")
1000 / 21000
22
04'53"
(01:52'58")
04'53" (+00'27")
1000 / 22000
23
04'38"
(01:57'36")
04'38" (+00'12")
1000 / 23000
24
04'26"
(02:02'02")
04'26"
1000 / 24000
25
05'59"
(02:08'02")
05'59" (+01'33")
1000 / 25000
26
05'56"
(02:13'59")
05'56" (+01'30")
1000 / 26000
27
05'21"
(02:19'21")
05'21" (+00'55")
1000 / 27000
28
04'51"
(02:24'12")
04'51" (+00'25")
1000 / 28000
29
05'13"
(02:29'26")
05'13" (+00'47")
1000 / 29000
30
04'58"
(02:34'25")
04'58" (+00'32")
1000 / 30000
31
05'15"
(02:39'40")
05'15" (+00'49")
1000 / 31000
32
06'30"
(02:46'10")
06'30" (+02'04")
1000 / 32000
33
05'42"
(02:51'53")
05'42" (+01'16")
1000 / 33000
34
07'18"
(02:59'12")
07'18" (+02'52")
1000 / 34000
35
05'15"
(03:04'27")
05'15" (+00'49")
1000 / 35000
36
04'36"
(03:09'04")
04'36" (+00'10")
1000 / 36000
37
04'53"
(03:13'57")
04'53" (+00'27")
1000 / 37000
38
05'47"
(03:19'44")
05'47" (+01'21")
1000 / 38000
39
05'07"
(03:24'52")
05'07" (+00'41")
1000 / 39000
40
05'18"
(03:30'10")
05'18" (+00'52")
1000 / 40000
41
05'39"
(03:35'50")
05'39" (+01'13")
1000 / 41000
42
04'45"
(03:40'35")
04'45" (+00'19")
1000 / 42000
43
02'04"
(03:42'40")
04'27" (+00'01")
465 / 42465
賽前宣言:
離家近
賽後評分:
補給不錯
給 5 星
9月累積里程 :
514.70 km
TCX 上傳
| 5 years ago
林琮竣
,
黃茂璟
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
黃懷仙
太強了,應該有總三唷
2018-09-30 11:09 ·
志恆
這組一堆高手,這成續只能領分14。
2018-09-30 11:12 ·
1
個人推
林家語
我知道你保留實力!下一場是總3哥
2018-09-30 11:35 ·
Charlie Tsaw
恭喜高速完賽,這樣只能分12,真的是高手如雲~~~~
2018-09-30 11:38 ·
小珠
山路馬還是這麼快,我應該是再也跟不上你了
2018-09-30 11:39 ·
曾4+
好變態😱😱😱
2018-09-30 12:00 ·
我不找跑友
群組之光!
2018-09-30 12:06 ·
我不找跑友
恭喜破500
2018-09-30 12:06 ·
我不找跑友
恭喜高速完賽!
2018-09-30 12:07 ·
holst
好厲害喔
2018-09-30 12:11 ·
龔啟銘
強
2018-09-30 12:11 ·
志恆
Y君,我的實力只有這樣……😭
曹校長,為了這塊獎牌放棄豐盛
補給,早知就多吃點
小珠姐,我最後2k,被一位女生
80,我含淚進終點……
露露姐,我跟你一樣快不行了。
姐,你來會比我更強。
龔,那是建勛没來,不然我也會
被80。
2018-09-30 12:38 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
恭喜
2018-09-30 12:45 ·
建勛
變態😱😱
2018-09-30 15:44 ·
建勛
這種路線我只能玩沙🤔
2018-09-30 16:43 ·
陳朝欽(河馬跑不快)
恭喜
2018-09-30 16:55 ·
林家語
這路線我只能玩沙+1🙄🙄🙄
2018-09-30 17:48 ·
志恆
丫君,建勛,二個很愛裝弱,下次一起約4+跟懷仙來團練,帶你們感受輕鬆路線,順便吃大餐啦!
2018-09-30 17:53 ·
3
個人推
曾4+
好
2018-09-30 18:03 ·
1
個人推
黃懷仙
沒問題唷,好漢幫移地訓練
2018-09-30 18:12 ·
2
個人推
林家語
總5哥讓你請客,我就只好多吃2碗了😎我去當吃貨就好
2018-09-30 18:23 ·
2
個人推
建勛
🐔肉飯吃到吐!
2018-09-30 18:34 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'25"
00:05'25"
2
05'08"
00:10'33"
3
04'46"
00:15'19"
4
04'50"
00:20'09"
5
04'56"
00:25'05"
6
04'45"
00:29'50"
7
05'07"
00:34'57"
8
05'09"
00:40'06"
9
05'07"
00:45'13"
10
05'25"
00:50'38"
11
04'38"
00:55'16"
12
04'50"
01:00'06"
13
04'42"
01:04'48"
14
04'54"
01:09'42"
15
06'34"
01:16'16"
16
05'42"
01:21'58"
17
05'32"
01:27'30"
18
05'40"
01:33'10"
19
04'49"
01:37'59"
20
04'59"
01:42'58"
21
05'06"
01:48'04"
22
04'54"
01:52'58"
23
04'39"
01:57'37"
24
04'26"
02:02'03"
25
05'59"
02:08'02"
26
05'57"
02:13'59"
27
05'22"
02:19'21"
28
04'52"
02:24'13"
29
05'13"
02:29'26"
30
04'59"
02:34'25"
31
05'15"
02:39'40"
32
06'31"
02:46'11"
33
05'42"
02:51'53"
34
07'19"
02:59'12"
35
05'15"
03:04'27"
36
04'37"
03:09'04"
37
04'53"
03:13'57"
38
05'48"
03:19'45"
39
05'07"
03:24'52"
40
05'19"
03:30'11"
41
05'39"
03:35'50"
42
04'45"
03:40'35"
42.5
04'28"
03:42'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
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